Home » Promocja zdrowia » Zdrowe odżywianie

Masterchef Junior

Klasa 3a wzięła udział w klasowym wydarzeniu kulinarnym Masterchef. Sami przygotowywali zdrowe sałatki owocowe.

 

Wiem co jem – przygotowujemy zdrowe kanapki

Witamina A zdrową skórę, piękne włosy wszystkim dzieciom da!

28 października 2015 r. dzieci uczęszczające do świetlicy brały udział w zajęciach promujących zdrowy styl odżywiania. Na początku wysłuchały piosenki o witaminach, dzięki której dowiedziały się, w jakich produktach „mieszkają” witaminy A, B, C i D oraz co cennego dają naszemu organizmowi. Kolejna zabawa polegała na przydzieleniu odpowiedniemu stworkowi z papieru właściwych artykułów spożywczych przedstawionych na ilustracjach – tych, które warto jeść i tych, które należy ograniczać. Grupa starszych dzieci miała za zadanie z  rozsypanki słów ułożyć zdania informujące nas, jakie korzyści płyną z codziennego spożywania owoców i warzyw sezonowych.

Wiele ciekawych wiadomości przekazała dzieciom Pani Małgorzata Hałasik, która jest technologiem żywności i pracuje w laboratorium mikrobiologii. Wyjaśniła ideę piramidy żywieniowej i opowiedziała o różnych zasadach zdrowego żywienia. Podkreśliła, że kluczem do zdrowia jest również aktywność fizyczna. Uczniowie wysłuchali naszego Gościa z dużym zainteresowaniem. Na koniec rolą dzieci było to, aby spośród przyniesionej żywności ułożyć na jednej z tac zdrowe produkty.

Zdrowym być

Podczas cyklu świetlicowych zajęć z języka angielskiego prowadzonych przez panią Ninę Rudnicką dzieci utrwalały swoją wiedzę na temat zdrowego odżywiania. Uczniowie poznawali angielskie nazwy warzyw i owoców. Aby lepiej zapamiętać słowa rozwiązywali krzyżówkę i kolorowali szablony zdrowej żywności z angielskimi podpisami. Uczyli się również śpiewać wesołą angielską piosenkę o owocach.

O zdrowym odżywianiu

Ważnym tematem poruszanym na zajęciach w świetlicy jest edukacja zdrowotna. Nie można tu pominąć faktu, że bardzo istotne dla naszego organizmu jest dostarczanie mu witamin i składników odżywczych zawartych w zdrowej żywności. Podczas zajęć prowadzonych m. in. przez p. Ninę Rudnicką uczniowie wysłuchali opowiadania pt.”Przygoda Gabrysi w Zdrówkolandii”. Sporo radości sprawiło dzieciom odgadywanie zagadek i udział w quizie na temat zdrowego odżywiania. W ramach zajęć uczniowie naklejali na papierowe talerze kolorowe warzywa i owoce wycięte z gazet, tworząc z nich zabawne buzie. Kolejnym etapem było wysłuchanie „Opowieści Matki Natury” dzięki której dzieci uświadomiły sobie kluczową rolę wody w życiu człowieka oraz dlaczego jest tak ważna dla naszego ciała. Na koniec uczniowie wzięli udział w gimnastyce w rytm wesołej muzyki, w zabawie ruchowej „Uprawiamy ogródek”, a także zatańczyli taniec z elementem samby, ponieważ ruch, to zdrowie.

Dbamy o swoje zdrowie – spotkanie z higienistką szkolną

Zdrowo najedzeni

Klasa 3 a samodzielnie przygotowywała zdrowe drugie śniadanie.

Od ziarenka do bochenka

W październiku 2014r. uczniowie klasy II a uczestniczyli w warsztatach etnograficznych „Od ziarenka do bochenka „, które odbyły się w Muzeum Narodowym Ziemi Przemyskiej. Celem warsztatów było poznanie etapów pieczenia chleba, jego wartości i wpływu na nasze zdrowie. Dzieci samodzielnie wyrabiały i mieszały produkty z jakich powstaje zdrowy chleb. Następnie wkładały przygotowane ciasto do foremek. W czasie, gdy chlebki się piekły ,dzieci miały możliwość zwiedzenia wystaw muzealnych i wykonanie tematycznych kolorowanek. Czekanie na efekt swojej pracy dało im wiele satysfakcji w postaci upieczonych chlebków, które dzieci wzięły do domu. Były to bardzo ciekawe warsztaty.

Akademia gotowania

Dnia 18 września 2014r. grupa uczniów klasy II a wraz z wychowawczynią Renatą Bieliszak uczestniczyła w warsztatach kulinarnych Akademii Gotowania pt. „Jedz zdrowo żyj na sportowo” . Warsztaty odbyły się w przemyskiej restauracji Polanka. Rozpoczęły się od zgaduj – zgaduli  na temat naszego organizmu , potrzeby zdrowego i wartościowego odżywiania się, przedstawienia piramidy zdrowia i rozmowy na temat jak uczeń powinien odżywiać się , by być sprawnym i mądrym człowiekiem. Następnie pod  okiem zawodowego kucharza uczniowie  mieli okazję przygotować smaczną i zdrową sałatkę owocową. Warsztaty zakończyły się wręczeniem dzieciom  pamiątkowych dyplomów  Małego Kucharza. Dzięki tym zajęciom dzieci wzbogaciły swoją wiedzę na temat prawidłowego odżywiania się  wspaniale się bawiąc. Kto wie może w przyszłości któreś z nich zostanie sławnym kucharzem?

Konkurs plastyczny Dbamy o zdrowie

W czasie zajęć w świetlicy dużo uwagi poświęcamy dbaniu o nasze zdrowie. Rozmawiamy o tym, jakie czynniki wpływają na zdrowie pozytywnie, a co sprawia, że możemy je stracić. Oprócz pogadanek, wspólnych dyskusji odbył się też konkurs plastyczny Dbamy o zdrowie. Najlepsze prace zostały nagrodzone, a wszyscy uczestnicy konkursu otrzymali pamiątkowe dyplomy.

Bierzemy udział w programie

Bierzemy udział w programie